Réglages

Quelques conseils pour l'entretien du vélo.

 

Hauteur de la selle

assis sur la selle en s'appuyant à un mur poser les talons sur les pédales, placer une pédale au point le plus bas, la jambe doit pouvoir être droite sans être raide, monter ou descendre la selle pour obtenir la bonne hauteur.
en pédalant à l'envers, on doit se déhancher légèrement. on

 choix velo h selle 300

Recul de la selle

Assis sur la selle, pieds dans les cales pieds ou pédales automatiques enclenchées, les manivelles à l'horizontale, un fil à plomb passant devant l'axe de la pédale placée en avant doit effleurer le genou.
reculer ou avancer la selle pour obtenir le réglage optimal.
choix velo recul selle 250

Longueur de la potence

Placer une manivelle dans le prolongement du tube de selle les mains étant placées en bas du cintre, le coude légèrement fléchi doit venir effleure la rotule.
si le coude bute contre le genou, installer une potence plus longue.
si le coude n'effleure pas le genou, prendre une potence plus courte.

Pied sur la pédale

Pour un pédalage efficace et confortable, il est indispensable que le pied du cycliste soit positionné de telle façon que l'articulation du gros orteil soit à la verticale de l'axe de la pédale.
pied pedale 2

Le casque

- acheté neuf,
- d'un modéle homologué (présence de "CE"),
- adapté à la taille de la tête du porteur, il ne doit ni bouger ni comprimer les tempes,
- porté en l'inclinant légérement vers l'avant de manière à ce qu'il protége le front, ne portez jamais le casque relevé, découvrant le front,
- maintenu par sa jugulaire correctement réglée pour qu'il ne se déplace pas en cas de chute,
- échangé après un choc ou une chute même en l'absence de fissure visible
Reglage Casque

Imprimer